「2日酔いが予防できたら、、、」こう考えるのは、
2日酔いに苦しんでる時だけです。
頭痛、吐き気、寒気などの2日酔いの諸症状が収まれば、
辛かった時の「予防できたら」の思いは忘れ去られ、
また同じことを繰り返してしまう、、、。
もう、人間の性（さが）と言っても過言じゃないかもしれません。
どうかこのブログを目にするタイミングが、
飲む前であってほしい、、、。
もし二日酔い中なら、どうかブックマークしてください。
そして、次こそ人間の性に打ち勝ってください。
ここでは、2日酔い予防に効果的と言われている
二日酔いしない・ならない方法を紹介しています。
体質・体調で違うので、ピンときたものを実践してください。
「これが絶対！」なんて2日酔い 予防法はありませんから(^_^;)
2日酔いは予防できるのか？
最近一番効くといわれてるのがヘパリーゼです。
ヘパリーゼはゼリア新薬のドリンク剤が
川平慈英さんのCMでおなじみで、他にもいくつかあります。
ヘパリーゼは4つの主成分からなっています。
- 肝臓水解物
- ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミン
- ゴミシ
- コンドロイチン硫酸ナトリウム
肝臓水解物ってなんじゃ？って思いますよね？
これには沢山のアミノ酸成分が含まれていて、
2日酔いの原因になる極悪人アセトアルデヒドの
分解を助けてくれたり、肝臓の毒素や老廃物を
排除してくれる作用も期待できます。
ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミンは、飲酒で傷ついた
肝臓の再生を促す効果が期待できます。
他2つもしっかり肝臓や2日酔いをサポートしてくれます。
ヘパリーゼを飲むタイミング
これは諸説あって、飲む前でも後でも構わないです。
ただ、飲酒前にヘパリーゼを飲んでしまうと、
その効果と「飲んだから大丈夫」という無駄な強気で
ガンガン飲んで「思いっきり二日酔いした」という人が多いです。
自分はどっちが効果的か、両方試してみましょう。
私はちなみに飲む前に飲んでます。
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ヘパリーゼの効果の体験レビュー 二日酔い対策にいつ飲む？
ヘパリーゼドリンク選びに注意！！
↑コレすごく大事で、ゼリア新薬からも
清涼飲料水と第2類医薬品と第3類医薬品の
3種のジャンルでいくつも商品が出ています。
清涼飲料水は、普通にコンビニでも買えます。
でも、第●類医薬品と名の付くものは、
登録販売者か薬剤師がいる薬局でしか買えません。
折角飲むなら、ドラッグストアへ行って、
医薬品のヘパリーゼを買ってください。
2日酔い しないと言われている方法
ヘパリーゼの他にも沢山、2日酔いしないと言われている方法は沢山あります。
- 空腹で飲まない（チーズなどの乳製品やレバーなどを食べる）
- たばこを吸わない
- 飲む前に日本茶を飲む
- 飲んでる合い間に100%グレープフルーツジュースを飲む
- リポビタンDなどのタウリンを含む栄養ドリンクを飲む
- 飲んだ後に100%オレンジジュースを飲む
- しじみ成分を摂り続ける
空腹で飲まないのは定説ですが、一番やりがちです。
たばこもお酒と同じアセトアルデヒドを発生させるので、
アルコールのアセトアルデヒドとのWパンチになるから。
日本茶はためしてガッテンでやってました。
飲んでる合い間や後にジュースを飲むのは、
アルコールを分解するのに糖分がエネルギーとして必要なので、
糖分が足りないとアルコールの分解が不十分になります。
タウリンはアルコール分解をサポートしてくれます。
有名なしじみ習慣などのサプリメントは、2日酔い予防の
即効性はありませんが、飲み続けることで2日酔いしにくい
体質になります。付け焼刃が嫌な方は、毎日飲みましょう！
2日酔い 予防【まとめ】
ヘパリーゼに、しじみのオルニチン・アラニン、タウリンに
果汁100%ジュースの糖分、、、いろいろ紹介しましたが、
結局のところ、
自分の酒量は体調に相談する。
これほど効果的な2日酔い 予防はありません。
「わかってるよ！」という声が聞こえそうですが、
結局のところここなんです。
と書いてる私も、しじみ習慣は飲んでるし、
飲みに行く前にドラッグストアでヘパリーゼドリンクを
買うのがルーティンになってます。
やっぱり、2日酔いは人間の性（さが）かもしれませんね。
お互いそんな人間の性に、懸命に抗いましょう。
